Gia đình bạn đang sở hữu một chiếc máy chạy bộ để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng thì bạn cũng cần biết cách bảo dưỡng để máy được bền bỉ nhất. Vậy, bảo dưỡng máy chạy bộ như thế nào là đúng chuẩn. Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ giải đáp chi tiết về vấn đề này, hãy chú ý theo dõi nhé!
Mục Lục
Vì sao cần bảo dưỡng máy chạy bộ?
Cũng tương tự như những thiết bị khác, một số bộ phận máy sẽ bị hao mòn một cách tự nhiên trong quá trình sử dụng. Nếu không được kiểm tra và bảo dưỡng thường xuyên, các chi tiết của máy và động cơ sẽ xuống cấp nhanh chóng, làm giảm tuổi thọ của máy. Máy chạy bộ cũng như vậy. Nó là người bạn thân thiết nhất trong quá trình rèn luyện sức bền và giúp cơ thể trở nên săn chắc, dẻo dai. Bảo trì, bảo dưỡng thường xuyên là cách giữ cho máy vận hành ổn định và lâu dài.
Bảo dưỡng máy chạy bộ thường xuyên giúp phát hiện sớm và dễ dàng khắc phục sự cố, hư hỏng. Từ đó, có cách xử lý kịp thời tránh cho máy gặp phải tình trạng hư hỏng nặng hơn trong quá trình thực hiện.
Nếu máy gặp sự cố sẽ khiến quá trình tập luyện diễn ra không suôn sẻ và chất lượng buổi tập không đạt hiệu quả như mong đợi. Tất nhiên để đảm bảo máy chạy bộ hoạt động tốt thì bạn cần biết cách bảo dưỡng máy chạy bộ sao cho đúng cách. Và các bước để bảo dưỡng máy chạy bộ sẽ được chúng tôi chia sẻ chi tiết trong phần tiếp theo của bài viết!
Các bước bảo dưỡng máy chạy bộ
Những dụng cụ cần chuẩn bị
Những dụng cụ để bảo dưỡng máy chạy bộ cũng rất đơn giản và dễ chuẩn bị.
Một số vật dụng chuyên dụng bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng sửa chữa máy chạy bộ. Cụ thể một số vật dụng bao gồm:
- Khăn lau sạch, chất liệu mỏng, không quá dày và có tính bắt bụi.
- Một bộ tuốc nơ vít đi kèm máy chạy bộ
- Dầu tra băng tải máy chạy bộ silicon hoặc dầu máy khâu
- Mỡ tra motor
Quy trình bảo dưỡng máy chạy bộ
Bảo dưỡng thảm chạy
- Mở máy chạy bộ ở vận tốc vừa phải.
- Dùng máy hút bụi để hút sạch bụi bẩn trên thảm.
- Tùy theo tần suất sử dụng cũng như chất lượng không khí của khu vực đặt máy để làm sạch thảm chạy.
- Ngoài ra, cần kiểm tra xem ván chạy có bị quá căng hay quá lỏng để điều chỉnh trở lại mức bình thường.
Xem thêm:
Hướng dẫn quy trình bảo dưỡng máy may công nghiệp đúng cách
Tất tần tật những thông tin quan trọng về mỡ bò chịu nhiệt
Bảo dưỡng ván máy chạy bộ
Tra mỡ định kỳ cho hai vòng bi ở hai trục đầu trước và sau của ván chạy bộ.
Kiểm tra ván chạy bộ có bị gãy hay hư hỏng gì hay không. Nếu có, hãy liên hệ ngay với đơn vị bảo hành.
Tra dầu cho băng tải máy chạy bộ
Tra dầu giúp bôi trơn băng tải, máy chạy bộ sẽ hoạt động tốt hơn và bền lâu hơn. Sau khoảng 30 giờ chạy hoặc 150km, hãy tra dầu cho máy một lần. Hiện nay trên thị trường có hai dòng máy: tra dầu thủ công và hiện đại hơn là tra dầu tự động.
| Tra dầu thủ công | Tra dầu tự động |
| Lật thảm chạy lên. Nếu không thể lật được thì bạn cần nới lỏng độ căng của thảm.
Nhắc hai bên thảm chạy lên và nhỏ dầu tra băng tải thảm chạy. Chú ý không tra quá nhiều dầu sẽ làm giảm độ ma sát của thảm chạy và ván chạy, gây trơn trượt khi người dùng sử dụng máy. Sau khi tra dầu xong, bạn đặt thảm chạy lại vị trí ban đầu. Nếu thảm chạy đang bị lỏng, hãy căng lại độ căng như ban đầu. |
Đây là công nghệ hiện đại giúp bảo vệ máy tốt hơn, tránh dầu dây vào những vị trí không cần thiết. Đối với các dòng máy tra dầu tự động như máy chạy bộ điện đa năng ELIP Bolt, ELP Aurora thì bạn chỉ cần nhỏ một lượng dầu bôi trơn theo quy định. Bạn có thể tìm kiếm định lượng của từng loại máy tại chỉ dẫn trên bao bì sản phẩm (phía cạnh hộp động cơ của đầu băng tải). Máy chạy bộ sẽ tự động trải đều lượng dầu này lên ván chạy. Nhờ đó, bạn sẽ tiết kiệm thời gian tra dầu. |
Bảo dưỡng motor của máy chạy bộ
Kiểm tra motor máy chạy bộ định kỳ theo chỉ dẫn từ nhà sản xuất cho từng loại sản phẩm riêng. Nhờ đó, bạn có thể khắc phục những vấn đề phát sinh (nếu có), để tránh máy móc gặp vấn đề nghiêm trọng hơn.
Lấy vỏ motor ra khỏi máy:
- Dùng khăn mềm, khô, sạch để lau lớp bụi bám phía ngoài động cơ.
- Tra mỡ bôi trơn động cơ chuyên dụng vào vòng bi động cơ
- Vệ sinh bộ phận chổi than trong động cơ.
- Thay chổi than bên trong động cơ khi chổi đã được sử dụng hết. Thông thường chổi than có thời gian sử dụng trong 2-3 năm.
- Quét sạch bo mạch của máy chạy bộ định kỳ.
- Vệ sinh xong, lắp lại thiết bị đúng như ban đầu. Sau đó, bắt vít thật chặt. Nếu máy bị kêu trong lúc hoạt động nghĩa là bạn đang bắt vít chưa chặt. Cần mở ra và bắt lại thật chắc chắn là một lưu ý quan trọng trong cách bảo dưỡng máy chạy bộ.
Một số lưu ý khi sử dụng và bảo dưỡng máy chạy bộ
Đảm bảo nguồn điện ổn định khi vận hành
Trước khi mở máy, hãy đảm bảo nguồn điện vào máy đã ổn định (thường ở mức 220V). Nguồn điện không ổn định, ổ cắm lỏng lẻo lúc được lúc không sẽ khiến máy chạy bộ bị sụt nguồn, giảm tuổi thọ của máy. Sau khi sử dụng, bạn nên rút hẳn phích cắm khỏi ổ điện.
Tránh để rơi nước vào máy chạy bộ
Luyện tập cường độ cao chắc chắn sẽ khiến bạn phải đổ rất nhiều mồ hôi. Thế nên đừng quên sử dụng một chiếc khăn tập để lau mồ hôi, tránh để mồ hôi rơi vào máy móc gây ảnh hưởng tới độ bền, mới của máy. Ngoài ra, mồ hôi rơi vào kẽ máy quá nhiều có thể gây chập cháy nguồn điện. Cũng vì lý do này, đặt máy nơi khô thoáng, tránh nơi ẩm thấp là một cách bảo dưỡng máy chạy bộ bền hơn.
Lau chùi máy chạy bộ sau khi tập
Sau mỗi lần tập xong, hãy dành vài phút làm sạch mồ hôi trên khung máy chạy bộ. Đối với màn hình điều khiển, tay cầm có thể dùng khăn khô và dung dịch vệ sinh chuyên dụng vì đây là khu vực thường có vi khuẩn, mồ hôi. Những bộ phận khác chỉ dùng khăn khô để lau.
- Lau nhẹ nhàng từ màn hình điều khiển rồi tới hai bên tay nắm.
- Tiếp đến là hai bên thanh đỡ.
- Vỏ hộp động cơ máy chạy bộ.
- Cuối cùng là hai vành đai máy.
Hi vọng với những chia sẻ về cách bảo dưỡng máy chạy bộ trên đây, sẽ giúp ích thêm cho các bạn về cách vệ sinh, bảo dưỡng cho máy chạy bộ được tốt nhất. Và các bạn cũng đừng quên truy cập vào website của chúng tôi mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều thông tin thú vị khác nhé!
